《青春期的女生看过来》第十一章 第8节：克服糟糕的“健忘症”

连载说明(keai.cn)：

从2023年06月12日起
《青春期的女生看过来》每天更新一节
《青春期的男生看过来》同步更新中>

注：2023年07月26日起每天更新一章

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

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《青春期的女生看过来》

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长
第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师
第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办
第八章 成长烦恼：你的心事妈妈全知道
第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领
第十章 处世交友：如何使更多人喜欢你

第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习
第1节：女儿，今天你逃学了
第2节：记住！不要为了父母而学习
第3节：即使答不上，也不要作弊
第4节：失败了，大不了重新再来
第5节：不要给自己太大的压力
第6节：学会管理自己的时间
第7节：你要找到学习的自信心
第8节：克服糟糕的“健忘症”(当前)
第9节：掌握学习技巧会事半功倍

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《青春期的女生看过来》(keai.cn)

第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习

第8节：克服糟糕的“健忘症”

“呀！”我惊呼一声，发现自己没带自行车钥匙就跑下楼来。

我赶紧上楼回家拿钥匙，当时我是多么痛恨我家住在六楼却没有电梯这一事实。

妈妈看到我急急忙忙地跑回家便问：
“怎么了，忘拿什么东西了？”

“忘拿自行车钥匙了。”

我明明记得昨天回家时把钥匙放在桌子上，可是现在却不见了，这下可把我急坏了，再找不到钥匙的话我上学可要迟到了。

幸好妈妈留着自行车的另一把钥匙，解了我的燃眉之急，上学总算没有迟到。

我到了学校从书包里拿作业本时，摸到了一个硬硬的东西，掏出来一看是自行车钥匙。

原来昨天我把钥匙塞到书包里了，早上却忘了。

唉，都怪我的记性太差。

语文课上，老师突然提问我：
“晓雪，你来背诵一下陶渊明的《饮酒》这首诗。”

“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气曰夕佳……”

糟糕，后面那句是什么？

怎么也想不起来了。

老师看到我红着脸支支吾吾地背不上来，说：
“晓雪，你先坐下吧，学过的课文要经常复习才行。”

我坐下以后，用力拍了拍自己的脑袋，我这脑子，怎么什么都记不住啊，难道我得健忘症了吗？

不行，我回家得找妈妈好好问问。

妈妈对女儿说的心里话(keai.cn)：

女儿，你的健忘完全是因为你太马虎和在学习过程不注意复习而造成的，并不是真正患上了健忘症。

要想提高自己的记忆力，妈妈告诉你一些好方法，可以防止类似情况再次出现。

在平时，你要学会把自己的东西归类后整齐地放好，这会让你很容易找到你所需要的东西。

对待钥匙这类重要的东西不要随意乱放，而是每天固定放在同一个位置，这样就能避免出现找不到钥匙的情况。

在平时还可以准备一个小本子，把每天要做的事情记在上面，这样能够有效地防止遗忘。

对于学习上的健忘，最好的办法就是及时进行复习。

因为人的记忆是有规律的，在最初的阶段遗忘的速度会很快，然后逐渐变慢。

对于学过的知识，如果不能及时复习，就会很快遗忘大部分，所以只要在遭忘之前及时地复习，就能大大提高记忆的持久性，让短暂记忆变为长期记忆。

根据记忆的规律，妈妈给你总结出以下方法：

首先，对于课堂上学的一些知识，下课后要及时复习。

每次听完课后，可以闭上眼睛在脑海里回想一下这堂课老师讲了哪些内容和知识点，这样能够加深你的印象。

在每天晚上睡觉前，再把当天学习的内容复习一遍，过几天后再复习一遍。这样通过反复地记忆，就能让你有效地记住学过的知识，而不会轻易地忘记。

其次，在记忆的过程中，要避免一心二用，如果注意力不集中将会大大降低记忆的效率。

对于要记忆的知识，理解后才能记得牢，与死记硬背比起来，理解记忆会让你达到事半功倍的效果。

再次，充足的睡眠是第二天记忆力良好的保证，所以你要注意晚上不要熬夜学习，熬夜学习效果反而不佳。

最后，在平时还可以多吃一些坚果、蛋黄、豆腐、南瓜、动物肝脏、肉类以及深海鱼等食物，这些食物对于提高记忆力有一定的帮助。


你可以试试以上这些方法，妈妈也会在日常生活中对你进行监督和提醒，相信在我们的共同努力下，一定能把“健忘”这个毛病克服掉。

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第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长
第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师
第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办
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第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领
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第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习
第1节：女儿，今天你逃学了
第2节：记住！不要为了父母而学习
第3节：即使答不上，也不要作弊
第4节：失败了，大不了重新再来
第5节：不要给自己太大的压力
第6节：学会管理自己的时间
第7节：你要找到学习的自信心
第8节：克服糟糕的“健忘症”(当前)
第9节：掌握学习技巧会事半功倍