《青春期的女生看过来》第二章 第6节：如何保持经期卫生

连载说明(keai.cn)：

从2023年06月12日起
每天更新一节《青春期的女生看过来》

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

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《青春期的女生看过来》

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第1节 第2节 第3节 第4节 第5节 第6节 第7节 第8节

第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第1节：下身流血了，怎么回事
第2节：选择适合自己的卫生巾
第3节：为什么“好朋友”一来肚子就痛
第4节：月经会影响你的情绪吗
第5节：卫生护垫可以经常用吗
第6节：如何保持经期卫生（当前）
第7节：经期需要注意哪些问题
第8节：内裤上白色的东西是什么

第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
第1节 第2节 第3节 第4节 第5节 第6节 第7节

《青春期的女生看过来》(keai.cn)

第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”

第6节：如何保持经期卫生

一天在课间时，小丽偷偷跟我说：
“你有没有注意到，‘好朋友’来的时候会有一种味道呀？"

我想了想说：
“我以前没注意过，在换卫生巾时好像是有点儿味道。我还发现，冬天的时候要好一些，到了夏天味道就会比较明显，那时我感觉很尴尬，生怕别人也闻到。”

小丽愁眉苦脸地说：
“夏天'好朋友’来了，我都不敢穿裙子和短裤，总是把自己包裹得严严实实的，生怕别人闻到这股味道，你说为什么会有味道呀？”

我说：
“不用担心，其实那种味道并不大，一般情况下，旁边的人是闻不到的，像平时咱们经常在一起玩儿，你要不说，我还真不知道你'好朋友’来了呢！"

小丽也点点头说：
“嗯，我还真没从你身上闻到过什么味道，可能是我自己太敏感了吧！”

“所以说，你不要太杞人忧天了。不过，夏天不必把自己包裹得那么严实，听我妈说，如果女性的隐私部位包裹得太厚，容易滋生细菌，对身体也不太好。"

小丽说：
“好吧，下次我不会故意穿得太厚了。”

其实，我也在好奇为什么经期会有一点儿味道呢？

怎样才能保持经期卫生呢？

妈妈对女儿说的心里话(keai.cn)：

女儿，妈妈先告诉你为什么经期会有一点儿味道。

因为经期排出的经血中夹杂着血液、子宫内膜碎片和一些分泌物等，可能会有一点儿血腥味，正常的情况下经血是暗红色、无异味的。

但是如果在经期出现其他明显的味道的话，往往就需要去医院检查了。

妈妈很高兴，你能告诉小丽在经期不要包裹得密不透风。

可以看出来，平时妈妈告诉你的一些生理知识你都注意到了。

你说得很正确，在炎热的天气这样做，不仅容易滋生细菌，还会让汗液和身体的其他分泌物不易散发出去，反而会使味道更浓。

怎么才能减轻经期的味道呢？

其实只要在平时注意保持经期卫生就可以了。

保持经期卫生对于我们女性来说是非常重要的，因为在经期，我们身体的抵抗力会下降，这时很容易感染一些疾病。

而且在经期的时候，我们的子宫内膜在脱落后会在宫腔形成一些伤口，而在平时紧闭的子官官口这时也会稍微张开，很容易让病菌进入，从而引起炎症。

所以我们一定要注意保持经期卫生。

卫生巾和护垫最好两三个小时更换一次，内裤也要勤换勤洗。

除此之外，每天还可以用温开水清洗一下外阴。

当然，在经期也可以洗澡，最好采用淋浴方式而不要用盆浴，因为盆浴会使脏水进入阴道，引发炎症。

在饮食上也要注意卫生和健康。多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物、辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。

所以，女孩在经期千万不要乱吃东西，否则可能会增加经期的不适症状。

女性在经期要避免过冷或者过热，防止高温、日晒、雨淋、风寒，避免剧烈的运动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，这样才能保持充沛的精力和良好的心情。

女孩最好能养成记录经期起止时间的习惯，这可以让你更清楚地了解自己的月经是否规律，及时发现身体的变化，从而起到预防疾病的作用。

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第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第1节 第2节 第3节 第4节 第5节 第6节 第7节 第8节

第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第1节：下身流血了，怎么回事
第2节：选择适合自己的卫生巾
第3节：为什么“好朋友”一来肚子就痛
第4节：月经会影响你的情绪吗
第5节：卫生护垫可以经常用吗
第6节：如何保持经期卫生（当前）
第7节：经期需要注意哪些问题
第8节：内裤上白色的东西是什么

第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
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