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宋美龄40岁的时候身体出了什么状况?
宋美龄得了什么癌症?
出生于1897年的宋美龄,是一个集中美丽、优雅、聪慧的典型“东方女性”。她40岁患癌,活到106岁,于2003年去世,这个传奇的人物,就连癌症都打倒不了她。
宋氏家族是高癌家族
其父宋嘉树1918年死于胃癌,享年52岁;其母倪桂珍1931年死于癌症,享年62岁。
大姐宋蔼龄1973年死于癌症,享年88岁;哥哥宋子文1971年因食物卡入气管导致心脏骤停而猝死,享年77岁;两位弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血和癌症;二姐宋庆龄也因白血病去世。
宋美龄本人因乳腺癌曾两次手术,宋美龄是40岁的时候患早期乳腺癌的,由于早期发现肿瘤,手术及时,所以疗效非常好。虽然乳腺癌手术后生存率很高,但像宋美龄一样长寿的确是少之又少。
除去诊断及时、医术高明之外,这与宋美龄日常的养生之道有着密切的联系。2001年,宋美龄已104岁,她仍然面色微红,染过的头发长至腰际,看不出已有百岁高龄。连美国医生惊异地感叹道:“如此高龄还保持着一张看得过去的脸,真是神迹!”当然除此之外,与心境、营养、合理的膳食结构及药物治疗都有很大的关系。
她长寿的秘诀究竟是什么?
1、
注意饮食质量
宋美龄的饮食习惯与美国有关,在“食”上很讲究,很注意饮食质量,均衡搭配,少食多餐,保持体重。据说她是每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。
她主张多食蔬菜,每顿两荤(为蒋介石而备)、三素,菜谱中尤其对肉类和蛋类的比例控制的十分严格,而熟菜和生菜也尽量做到搭配合理。她尤为喜欢素有蔬菜之王美名菠菜和西芹,每餐离不开青菜沙拉,每天食用燕麦粥,每天离不开水果,什么水果都吃,但特别喜欢苹果、猕猴桃和西瓜等。
宋美龄45岁以后,特别关注自己的体形变化,每天都要叫身边的护士为她测量体重,只要发觉体重稍微重了一点,就会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。
2、
重视未病先医
这是宋美龄除了有一套健康生活方式之外,保持长寿的又一个秘诀:身体稍有不适,立即去看医生。
她认为,这样她的疾病就容易在早期得到检查,早期发现,早期治疗。
因为未生育过,她患过乳腺癌,动过两次手术,由于是在早期发现治疗的,加上她面对疾病能泰然处之,病情控制得很好,基本痊愈。
3、
坚持灌肠排毒
排毒解毒是养生的重要方法,灌肠是排毒最有效的手段,这是被医家所公认的。宋美龄并不便秘,但她每天都坚持睡前灌肠,这样保持了肠道下部分入直肠、乙状结肠、降结肠等部位的清洁。
灌肠排毒法让宋美龄至少把青春拉长了20年,她106岁能保持惊人的轻盈体态,与其年复一年坚持下来的灌肠有着必然的联系。
4、
保持良好心态
宋美龄的长寿原因有很多,总结出来可能有上百条,上千条,但这些经验都不重要,而最重要的一点,就是她的以淡养志,平和心态。
一名美国营养学专家的说:“她的长寿在于她善于寓保健与生活,寓心态平和于生活。
权力于宋美龄,如露水于玫瑰;当权力来到,她会精神抖擞,睿智机灵,魅力四射;当失去权力,她并没有因失意干枯而死,而是处之泰然。”
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