打篮球的规则有哪些？详细介绍组队打篮球的核心规则

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组队打篮球的核心规则

这里主要介绍打篮球全场5v5的正式规则，以及一些半场3v3的常见规则。

一、打篮球全场5v5基本规则

1.打篮球比赛的目标：

将球投入对方篮筐得分，并阻止对方得分。
比赛时间结束时，得分高的一方获胜。

2.打篮球的球队与位置：

每队上场5名球员。

传统位置分：

* 控球后卫：
组织进攻，指挥战术。

* 得分后卫：
以得分为主要任务。

* 小前锋：
全能型球员，攻守兼备。

* 大前锋：
负责篮板、防守和篮下进攻。

* 中锋：
球队最高大的球员，镇守篮下，是防守和篮板的核心。

3.打篮球比赛的时间：

根据联赛不同而变。

NBA为4节，每节12分钟；
FIBA（国际篮联）为4节，每节10分钟。

若平局则进行加时赛（通常5分钟）。

4.打篮球的得分方式：

* 三分球：
在三分线外投篮命中，得3分。

* 两分球：
在三分线内投篮命中，得2分。

* 罚球：
在犯规后获得的无人防守的投篮机会，每球得1分。

5.打篮球比赛的开始与跳球：

比赛以中圈跳球开始。
此后，球权由交替拥有规则决定（两队轮流获得球权）。

6.打篮球的运球规则：

* 二次运球：
运球结束后（双手持球或球在手中停留）不能再开始第二次运球。

* 走步：
在持球移动时，中枢脚（轴心脚）非法移动。
通常接球后或运球结束后，只能移动两步。

7.打篮球的犯规：

* 个人犯规：
与对方球员发生非法身体接触。
如打手、推人、阻挡、撞人等。

* 团队犯规：
每节比赛中，一支球队的犯规次数累计到一定数量（NBA为第5次，FIBA为第5次）后，对方每次犯规都将获得罚球。

* 投篮犯规：
对正在做投篮动作的球员犯规。
如果球未进，则获得罚球（两分投篮罚2球，三分投篮罚3球）；
如果球进，则得分有效并追加1次罚球。

* 技术犯规：
对球员或教练员非体育道德行为（如抱怨裁判、拖延比赛等）的处罚，对方获得1次罚球和球权。

* 违反体育道德的犯规：
对球员做出的不必要的、过度的犯规，处罚比普通犯规更重。

8.打篮球的违例（不构成犯规的规则违反）：

* 出界：
球或持球队员触及界外或界线外的地面或物体。

* 回场：
进攻方将球从后场推进到前场后，不能再使球回到后场。

* 3秒违例：
进攻队员在对方禁区内（三秒区）停留超过3秒。

* 5秒违例：
发界外球或在严密防守下持球超过5秒。

* 8秒违例：
进攻方必须在8秒内将球从后场推进到前场（FIBA规则，NBA为10秒）。

* 24秒违例：
进攻方必须在24秒内完成一次投篮（NBA和FIBA规则，某些联赛可能为14秒）。

* 脚踢球：
故意用脚或腿的任何部分踢球。

二、打篮球的半场3v3常见规则（街头或业余比赛）

1.得分：
通常沿用1分（篮下）和2分（三分线外）的计分方式。

2.发球：
进球后，由失分方在弧顶或三分线外洗球（将球传给防守方检查，再传回）后开始进攻。

3.球权转换：
投篮不中，双方争抢篮板。
抢到防守篮板后，必须将球传出或运出三分线外（“洗牌”）才能开始进攻。

4.犯规：
通常不计团队犯规次数。
对投篮犯规，一般由被犯规方在顶弧重新发球；
非投篮犯规，也可能交换球权。
严重犯规会判罚球。

5.比赛结束：
通常按约定分数（如11分、15分）或时间决定胜负。

打篮球的规则有哪些？详细介绍组队打篮球的核心规则

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