《青春期的男生看过来》第一章 第1节：为什么痘痘对我们情有独钟

连载说明(keai.cn)：

从2023年07月10日起
每天更新一节《青春期的男生看过来》

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

女生同步更新、男女一起成长

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第1节：为什么痘痘对我们情有独钟（当前）
第2节：声音怎么“感冒”了
第3节：让人烦恼的小胡子
第4节：身上怎么长了这么多毛
第5节：身体为什么变“臭”了
第6节：男孩的胸部也会发育吗
第7节：我的个子为什么这么矮
第8节：我为什么这么瘦

第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫

《青春期的男生看过来》(keai.cn)

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己

男孩在12岁左右就开始迈进人生一个重要阶段——青春期。

这是男孩由儿童向成年人过渡的重要时期。

在这个时期，男孩的身体上会有明显的变化，除身高、体重增长外，主要是第二性征发育，如喉结凸起，声音变粗，胡须和腋毛开始长出。

此外，男孩开始变得成熟、稳重和自信起来，不再用以前的方式来思考问题。

看着悄悄发生改变的自己，你要学会欣然地接受这一切，并且让自己健康、快乐地度过这个时期。

第1节：为什么痘痘对我们情有独钟(keai.cn)

我叫彬彬，13岁，正在读初二。

最近我真是郁闷极了，我的脸上
莫名其妙地长出了很多小痘痘，红红的、痒痒的。

特别是天热的时候，
脸上就更不舒服了，好像有一层油脂挂在上面。

有一次，我实在忍不住了，便用手去挤脸上的痘痘，结果，里面冒出一些白色的东西，很恶心。

到了第二天，本以为鼓起的痘痘会消掉，却没想到痘痘反而变大了，还化脓了，我都不敢照镜子，真是惨不忍睹。

当然，最让我难堪的不是脸上的痘痘，而是同学们的嘲讽。

有几个朋友还给我起了个外号，叫“痘痘龙”，每当我走进教室，他们就会齐声念一首诗：
“红'痘’生'男’国，春来发几颗……”

让我很郁闷。

可又一想，他们只是和我开玩笑，平时和我关系还不错，就把怒火又压回去了。

还是班里的女同学善解人意，她们看到我脸上的痘痘，不仅没有嘲笑我，还为我提供了一大堆补救的方法。

有的告诉我多吃B族维生素；

有的让我注意卫生，勤洗脸洗手；

有的让我用去角质的东西除去脸上的油光；

还有的让我多吃青菜，少吃肉……

面对这么多建议，我一下不知该听谁的了。

我还特意在班上留心观察了一下，很多同学的脸上或多或少都长了一些痘痘。

真是奇怪啊，为什么痘痘对我们情有独钟呢？

爸爸对儿子说的悄悄话(keai.cn)：

儿子，青春痘固然讨厌，却是青春的标志物，像你这个年龄段的孩子一般都会有的，属于正常情况。

爸爸年轻时也起过痘痘，只要小心调理、多加注意，痘痘自然就会消失，你不必担心。

那么，你在生活中要注意哪几个方面呢？

首先，要养成合理的作息习惯。

经过研究发现，每天22：00~2：00是皮肤新陈代谢最为活跃的时候，也是皮肤自我修复能力最强的时候，我们应在这个时间段进入睡眠。

长时间熬夜会影响人体的正常循环，让脸上的皮肤得不到修复，造成更多痘痘的出现，所以保持充足的睡眠是非常重要的。

其次，要注意饮食，少吃甜食和油炸食品。

因为这些食物会促使你的皮肤分泌更多的油脂，给痘痘提供生长的环境。

你可以多吃一些高纤维的食物，如水果和蔬菜，它们有利于身体的排毒。

毒素排出去了，脸上的痘痘自然也就减少了。

平时还要多喝水，因为皮肤缺水也会分泌油脂，导致毛孔堵塞。

不过，爸爸这里说的水是白开水或纯净水，可不是你经常喝的碳酸饮料。

再次，要多做运动。

运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，不但能够提高身体的抵抗力，而且在运动中皮肤不断出汗还会让毛孔保持通畅，有利于脸上痘痘的消除。

最后，要想去掉脸上的痘痘，每天早晚还要做好皮肤的清洁工作，马马虎虎洗脸是不可以的。

最好选用中性偏碱性的香皂或者洗面奶，在脸上轻轻地按摩3~5分钟后，再用温水冲洗干净，这样就能彻底清洗掉脸上的油垢和灰尘，避免它们堵塞毛孔。

需要说明的是，洗脸过于频繁也会伤害皮肤，让皮肤变得干燥和粗糙。

一般来说，在一天之内洗脸不要超过3次。

除此之外，心情愉悦也是战胜青春痘的“法宝”。

因为过度的紧张和焦虑也会导致痘痘产生，所以千万不要为了青春痘而感到自卑和烦恼，平时要保持一个健康快乐的心情。

只要你按照爸爸说的方法去做，相信你一定会战胜青春痘，重新拥有光洁的皮肤。

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第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第1节：为什么痘痘对我们情有独钟（当前）
第2节：声音怎么“感冒”了
第3节：让人烦恼的小胡子
第4节：身上怎么长了这么多毛
第5节：身体为什么变“臭”了
第6节：男孩的胸部也会发育吗
第7节：我的个子为什么这么矮
第8节：我为什么这么瘦

第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫