“中国小朋友，不能再胖了”上热搜，新版《中国儿童青少年营养与健康指导指南》发布

最近参加了一场家长群热聊的话题：
“你家娃胖了吗？”



答案一水儿的——“胖了！”

更可怕的是，不少家长还一脸“挺好的，胖点有福相”的表情。

朋友们！这个认知咱得赶紧纠正！

在“5·20”中国学生营养日期间，国家食物与营养咨询委员会的陈萌山主任敲响了警钟：
“小胖墩”不仅影响孩子外貌，还是心血管病、糖尿病等慢性病的“种子选手”！

数据显示，咱们国家6到17岁的孩子里，有将近1/5已经超重或肥胖，甚至连6岁以下的小朋友，超重率也超过了10%。这不是小问题，是个大隐患！

光吃好可不够，吃+动才是黄金搭配！

这几年国家也没闲着，从营养改善计划到校园食堂的优化，再到各种营养教育，真的下了不少功夫。

但是问题还不少：
有的娃吃得多，但不均衡；
有的娃动得少，久坐时间长；

还有的，既胖又营养不良（听起来离谱，但真的存在）。



国家也在加码了！
比如今年的“体重管理年”活动，开始推广“食育星火工程”、培训专业的“运动营养指导员”，还专门发布了新版《中国儿童青少年营养与健康指导指南》。
说白了，就是要让“吃+动”真正落到实处，而不是只靠家长嘴上说说。

说点心里话：
家长才是真正的“教练”

现在孩子胖，很大程度上就是我们大人“带坏了”：
懒得做饭就点外卖；
零食不加控制；
把“奖励”变成一顿甜品；
孩子玩手机，家长也懒得管。
这样下去，别说身材了，连健康都跟着亮红灯。

孩子的体重不是数字游戏，而是健康的晴雨表。
别等孩子出现健康问题才后悔“当初没重视”，健康要从娃娃抓起！

来源｜星球技术官