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第6周怀孕要点提示

进入第6周后，在孕妈妈的子宫里，胚胎正在迅速地成长，孕妈妈的妊娠反应开始明显起来。在这一周里，应该详细了解如何进行胎宝宝养护、孕妈妈如何保健、如何进行胎教以及准爸爸要做些什么。

胎儿发育和妈妈变化

胎儿发育：

他/她的心脏开始有规律地跳动，不过你还无法感觉到。胚胎的长度有0.6厘米，象一颗小松籽仁，初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽，这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形，能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已具备。

怀孕症状：

如果你还没有做早孕检查，现在是去医院的时候了。你的妊娠反应开始明显起来，胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉，整个一天你都会随时呕吐。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。

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28364 宝贝 2012-3-15 23:53:15 发

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本周重点关注

怀孕进入第6周后，胚胎在你的子宫里迅速地成长，他(她)已经长出初具雏形的肾与心脏，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。这是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供应不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。怀孕妈妈营养大盘点

叶酸对妊娠期的你非常重要，一来它能促进胎儿的正常生长，二来可以防止妊娠巨红细胞性贫血。孕妇奶粉也是你补充营养的一个重要途径，因为它几乎涵盖了你需要的所有营养素。补充叶酸、选择孕妇奶粉时，你需要注意：

* 由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

* 孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸。

* 孕妇每天补充叶酸的量为800微克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加200-400微克的叶酸，具体的补充方案应该由医生来决定。

*选购孕妇奶粉时，除了考虑价格因素以及到正规的商场选购之外，还应看奶粉中是否添加了孕期要补充的微量元素与矿物制等特殊营养成分，可以多比较几个品牌，看看哪个奶粉中添加的营养成分是比较全面而均衡的。

* 凡事过犹不及，不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

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孕妇喝孕妇奶粉5知道

防辐射服，保护你和你的TA

生活中有很多辐射源氏你需要远离的，尽管你做好了防护，还是不可避免会接触到一些，比如电脑、微波炉等。防辐射服可以帮你有效地阻隔这些辐射。
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28364 宝贝 2012-3-15 23:53:19 发

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如何让怀孕妈妈更健康

孕早期流产都要保胎吗?

在怀孕初期，对你来说最危险的事情莫过于流产了，而发生这种情况时都会发生腹痛、阴道流血。此时，不少夫妇都会想到保胎，但是保胎是不能勉强，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。

保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。

怀孕前三月更要注意保胎安胎期间不宜吃的食物有哪些?

先兆性流产的危害多大？

随着城市化的脚步越来越快，孕妇出现先兆性流产的几率也越来越大。一些不好的生活习惯都导致你最终与宝宝说再见哦!先兆流产是指有流产的表现，但经保胎处理后，可能继续妊娠不能至足月者，常发生在妊娠早期，有早服反应，少量阴道流血，出血少于月经量，伴发轻微的间歇性子宫收缩。先兆流产如果处理不恰当，很容易会有并发症，严重的话甚至会危及生命。

先兆性流产的两大危害先兆流产的保健原则先兆流产的三大治疗方法
需要注意的疾病和症状：先兆性流产阴道出血流产

怀孕6周营养提示

1.选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，稀饭能补充新恶心、呕吐失去的水分。

2. 多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

3. 为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生米，它们会帮你抑制强烈的恶心。

芝士米饭的做法

原料:香菇，熏肉，芦笋，洋葱，卡夫芝士，米饭
做法:1. 锅里放油烧热，将熏肉两面煎香后，放入洋葱、蘑菇和芦笋炒熟，加盐、胡椒粉调好味，准备好铺在米饭上。
2. 将米饭放入盘中，上面铺一层炒熟的菜料，再在最上面铺上卡夫芝士，放入微波炉内，以中火打3分钟至芝士溶入饭内即可。
草莓绿豆粥的做法蛋醋止呕汤的做法
清蒸鱼的做法翡翠南瓜的做法

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28364 宝贝 2012-3-15 23:53:29 发

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胎教提示

多数准妈在孕期都需要上班，因此，你需要提早准备好一个胎教计划。同时也提早安排好孕期的工作，不要让繁忙的工作打乱你为胎宝宝准备的胎教内容。提早的计划会让你规划好工作与休息，获得良好的孕期心情。

情绪胎教运动胎教给工作狂准妈妈的胎教指南怀孕第六周的胎教故事

每周胎教音乐：《生之喜》《甜梦》《宝宝的笑容》《开心地笑》《天籁般的声音》

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28364 宝贝 2012-3-15 23:53:36 发

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避免性生活

由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！
孕期，准爸爸莫做七件事胎教，准爸妈如何共同进行？爸爸与胎儿之间的秘密
准爸妈恩爱是最好的胎教准爸爸每日胎教的“温馨一刻” 外国准爸爸的胎教招术