父母总是希望宝宝晚上能睡得长一些,但婴儿夜间经常醒来,这主要是因为他们的睡眠周期与成人不同,在饮食和睡眠等生理功能方面缺乏规律性,对新事物、新食物、新环境接受很慢。
对婴儿来说,一晚上有几个睡眠周期,每隔一二个小时哭吵几分钟是正常的。一般到3个月以后,婴儿深睡眠时间拉长,浅睡眠时间缩短,晚上容易醒来的敏感时期减少,即使醒来,也很快进入深睡眠。另外,孩子夜间哭闹也与孩子的大脑皮层发育不成熟有关。一般轻拍宝宝身体,他就可以进入下一个睡眠周期。
除了以上原因外,引起宝宝夜醒、夜哭的常见原因如下:
太冷或太热;尿布太紧或尿湿了;睡前进食太多或太少;睡前太兴奋或紧张;白天睡眠时间过长,日夜颠倒;宝宝经常由父母抱着、拍着或摇着入睡;因出牙而疼痛。 |
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