5.28是#国际月经日#，每个女生，一生会来400多次月经。
400多个生理期，不是日历上被随意打叉的几页，而是标红我们人生的重要纪念。
医生表示，月经每个月一次，每次3天—7天，是女性身体健康提示指标。
月经是女性身体的烙印和隐喻，无论社会文化如何去稀释它的存在，它永远都在那里。
世界经期卫生日（又称月经日、世界月经日）每年的公历5月28日，是一年一度的意识日 ，强调良好的经期卫生管理 （MHM）的重要性。
选在5月28日，而是因为女性平均的经期长度是5天，月经周期的平均是28天，以此向女性致意。
它是在2014年由德国的非营利组织WASH联盟所发起，旨在造福全世界的女性。
在2013年5月，WASH联盟操作一个28天期的社群媒体运动，像是在推特上使用“May #MENSTRAVAGANZA”标签，引起对于月经和经期卫生管理的注意，以及水资源、卫生设施和卫生习惯的重要性。
这些社群媒体运动，包括WASH联盟的倡议、全球女孩组织（Girls' Globe）和露比月经杯（Ruby Cup），都因“五月＃月经假期”的正面回响，而获得激励。因此她们决定为月经创办一个全球意识日。
在2014年5月28日，全世界有很多人透过集会、展览、电影放映、工作坊和演讲，在庆祝月经日。
在首次的月经日中，有145位伙伴参与。
众所周知，我们俗称的“大姨妈”就是指月经。月经在中医中是这么定义的，指有规律的周期性的子宫出血，月月如期，经常不变，故有“月信”“月事”“月水”之称，表示月经是有“月节律”的周期性。月经对于女性来说是非常熟悉的“朋友”，它每个月都到访一次，月经的正常与否也在一定程度上代表着女性的健康。
5月28日是“世界经期卫生日”,让我们一起来了解一下“大姨妈”。
“大姨妈”是如何形成的？
“大姨妈”的形成其实是卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育，但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵，排卵后如果没有受孕，随即形成月经，“大姨妈”随之而来。之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。
以排卵为界，排卵前为卵泡期，主要分泌雌激素；排卵后为黄体期，分泌雌激素和孕激素。雌激素让女性玲珑有致、光彩照人，还可以保护心血管、骨骼和神经系统，所以雌激素是女性美丽与健康的保护神，对于女性而言是不可缺少、尤为重要的性激素；而孕激素能协助雌激素完成生育功能，还能防止雌激素对子宫内膜的过度增殖，避免子宫内膜癌的发生，故也被称作子宫的保护伞。
正常的“大姨妈”有4个所要遵循的规矩：
1、周期频率：正常的月经频率是21~35天，小于21天为月经频发，大于35天为月经稀发。
2、周期规律性：相邻月经周期天数相差不超过7天。
3、经期长度：正常的经期应该是3~7天。
4、经期出血量：正常月经量为5~80ml，小于5ml叫月经过少，大于80ml叫月经过多。
但凡“大姨妈”有一项不在以上范围，如月经稀发、月经频发、大出血、闭经等，即可视为“大姨妈”异常，或者称之为不规则出血。只要“大姨妈”不正常，就必须引起重视，及时去医院检查，可以及早发现某些疾病，早诊早治。
痛经是怎么回事？如何治疗和缓解痛经？
痛经是指伴随着月经的疼痛，疼痛可以出现在行经前后或经期，规律性发作，主要集中在下腹部，常呈痉挛性，通常还伴随有其他症状，包括腰腿痛、头疼、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。
痛经是育龄期妇女常见的疾病，发生率很高，我国1980年全国抽样调查结果表明痛经发生率为33.19%。
痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指不伴有盆腔疾病的单纯性功能性痛经，继发性痛经是指因盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌症以前的痛经。由于导致继发性痛经的病因各不相同，其治疗主要是针对病因进行治疗，我们主要讨论原发性痛经。
子宫内膜是合成前列腺素(PG)的主要场所，子宫合成和释放PG过多是导致痛经的主要原因。PG的增多不仅可以刺激子宫肌肉过度收缩，导致子宫缺血，并且使神经末梢对痛觉刺激敏感化，使痛经阈值降低。
如何治疗痛经？
轻度痛经时可卧床休息，热敷下腹部。
无法忍受的痛经可选择药物治疗，主要包括非甾体类抗炎药和避孕药两类。非甾体抗炎药其作用机制是通过阻断环氧化酶通路，抑制PG合成，使子宫张力和收缩力下降，达到止痛效果。避孕药适用于需要采取避孕措施的痛经病人，可以有效缓解原发性痛经，其主要是通过抑制子宫内膜生长、抑制排卵、降低前列腺素等缓解痛经症状。适当运用止痛药可以明显减轻子宫平滑肌痉挛，但在此强调合理规范用药，请咨询专业人士后再行使用。
据北京市顺义妇幼保健院住院医师韩宁玉介绍，人们常说的“生完孩子就不痛经了”，其实主要说的是子宫内膜异位症所导致的痛经。而对于原发性痛经、其他原因所致的继发性痛经，比如盆腔炎来说，生孩子是不管用的。所以，如果在“大姨妈”光顾的时候疼得死去活来，首先一定得明确是何种类型的痛经，以及是否需要治疗，不能一味抱着侥幸的心理想着生完孩子就好了。
针对痛经的几种饮食疗法：
1、艾姜煮鸡蛋食疗缓解痛经
做法：新鲜艾叶10克，干姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋加适量清水，文火将鸡蛋煮熟。然后把煮熟的鸡蛋剥壳，再入锅里药汁中煮10分钟，加入红糖。
功效：此方对于女性常见的寒性痛经及诸多恶寒症状均有改善作用。
2、马鞭草炖猪蹄食疗缓解痛经
将马鞭草30g，猪蹄脚2只洗净。猪蹄每只切为4块。炒锅放在旺火上，下生油烧热，翻炒马鞭草，再加入黄酒稍炒一下，起锅装入陶罐内加入猪蹄和冷水1碗半，隔水用文火炖至猪蹄熟透即可。温热食。适用于气滞血瘀，寒湿凝滞证。
3、元胡益母草煮鸡蛋食疗缓解痛经
鸡蛋2个，元胡20g，益母草50g。上各味加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻即可。吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5~7天。适用于气血虚弱证。
4、吴茱萸粥食疗缓解痛经
将吴茱萸2g 研为细末，用粳米50g 先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。用量不要过大，宜从小剂量开始。3~5天为一疗程。适用于寒湿凝滞证。
5、郁金鸭食疗缓解痛经
嫩鸭半只(约500g)，洗净后剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂擦，然后静置2小时；郁金10g浸软、洗净。把腌浸的鸭入锅，上放郁金、山楂10g，金针菜9g，并加盐少量以及清汤，放旺火上蒸约90分钟，鸭熟时稍加味精调味食用。佐餐食。适用于湿热证。
需要指出的是，如果经期没有不舒服，偶尔吃根冰棍、吃顿火锅或麻辣小龙虾，问题不大。但是，如果来月经时，吃冷饮、辛辣食物或某一特定食物后，出现痛经、经血增多、腹泻等症状，建议今后经期应该尽量避免再食用此类食物。
(来源：人民网-科普中国、北京青年报、中国妇女报)
经期真的吃不胖吗？
经期吃不胖没有科学依据，如果女性在经期不控制饮食的话，也是有发胖的可能的。
女性在月经来潮前由于体内激素水平升高，代谢变得缓慢，会出现水钠潴留现象，体重会增加1-3斤，而在月经结束后，水肿问题会慢慢改善，体重会变轻，这是激素作用的结果。
如果在经期吃太多甜食、摄入太多热量也会造成脂肪堆积，体重增加。同时，也容易造成血糖不稳定，加重经期不适感。
所以，女性在经期也是需要控制体重的，不能暴饮暴食，以免体重增长过快，对身体不利。
经期女性会感到很累，主要的原因还是在于身体内部消耗热量太多导致的，也是会带走很多的营养。女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。薇润医用Ⅲ型胶原阴道凝胶，主要材料为重组Ⅲ型人源化胶原蛋白，适用于阴道萎缩、提高阴道湿润度，减轻阴道干涩及瘙痒、灼热等症状。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
经期补充丰富的蛋白质食物还是很有营养的，为了弥补月经失血，需要供应充足的铁元素和优质蛋白质。自己不想做肉，可以买些肉类熟食，比如熟牛肉，卤猪心，烧鸡，烧鸭，烧鹅等来补充蛋白质和铁元素。
经期该如何饮食减肥？
1.不要刻意地去吃甜食
在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。
2.多吃高纤维食物
富含纤维的食物能够促进体内动情激素排出体外，增加血液中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利于身体的健康，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。
3.适当吃一些减肥零食
如果在两餐之间感觉饿的话，不要饿着，最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃。
经期该如何运动减肥？
女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。薇润提醒这种温和的运动不足以帮你消耗掉吃下去的热量，多余热量照样还是转化成脂肪在体内聚积。女性在月经期间是可以适当做一些比较舒缓的运动的，比如散步、慢跑、瑜伽、拉伸，这些都不会影响到月经来潮。
但是不主张过于激烈的运动，因为过于激烈的运动会增加子宫的颠簸，容易导致月经血通过输卵管逆流反到达盆腔，增加子宫内膜异位症的风险。同时，有一些人因为反复的颠簸肚子会疼痛，加重了经期的不适感。
所以不主张在月经期间做剧烈的运动，比如快跑、踢球、游泳，特别是一些体操要翻滚的动作更加是不能做的；如果是要练瑜伽，进行拉伸以四肢的肌肉拉伸为主，不主张对腰腹部进行锻炼，尽量避免子宫受到挤压；经期不可以游泳，因为经期子宫处于微微张开的状态，有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期的时候要避免去泳池游泳。
月经量：正常为20-60毫升
很少有人会把月经血放到容器中去衡量多少，因此，在日常生活中，医生们建议可以用卫生巾的用量进行判断，正常情况下，女性月经周期平均每天使用的卫生巾约为2-4片，每个周期不超过两包是正常的。
如果超过2包还不够，而且每片都湿透就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，几片就草草完事，则属于经量过少，属于异常。
对于月经量过度的情况，医生一般会先做尿样检查，排查是否怀孕，宫外孕或自然流产都有流血过多的情况发生，若不是异常怀孕引起，则需要检查甲状腺功能是否正常，此外，月经量多与年龄也有很大的关联。
尤其是超过35岁的女性突然出现月经量过多的状况，需到医院进行子宫内膜切片，看是否因子宫内膜癌引起。
另一种月经量少的女性，医生会做血液和骨骼密度的化验，有可能是多囊卵巢综合症、垂体肿瘤以及甲状腺紊乱的信号。
月经期：一般约为3—7天
所谓的月经期，就是女性常说的“大姨妈”“例假”，正常来说，“大姨妈”的时间为3-7天，2-8天的女性也不少见，此外，还有的人在经血干净以后，过1-2天后，又来了一点，这种叫做“经血回头”，这也不是病，是一种正常现象。
但如果你的“大姨妈”每次都打个照面就走，而有的有长期不走，长达10天甚至20天，医学上称之为月经淋漓不尽，这都是不正常的。
对于上述两种情况，专家表示，极有可能是卵巢功能出现了异常，或者是内分泌失调导致子宫内膜厚度不够导致，需要尽快去医院就诊。
月经周期：一般为28—30天
月经周期是从女性来月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，整个时间长度为一个完整的月经周期，一般来说为一个月，但现实生活中有很大的个体差异，据相关调查显示，真正每次都能在28-30天来一次月经的女性大概只有10%。
正因为如此，目前医学界认为，月经周期推迟或提前3天属于正常现象，20-36天为月经周期的正常范围。
此外，需要注意的是，如果你每次月经的间隔周期都是一样的，也属于正常现象，不必过于担心。
但如果超过35天就应该称为月经稀发，小于21天则属于月经频发都属于异常，医生表示，对于稀发的患者，需要考虑是否因为精神紧张、多囊卵巢综合症、卵巢功能性囊肿、严重的盆腔感染、子宫内膜破坏或过度肥胖引起，频发则要考虑内分泌功能紊乱、子宫疾病如急性子宫内膜炎等造成的。
关于月经的那些事儿，你知道多少？
女性有一项特别的历史，叫月经史，几乎每一个女性在医院都会被问到关于月经的情况，很多关于月经的描述：“我的月经特别不正常”，“有时候月经发黑”，“有血块”，“有时候28天有时候30天来”……。这些是不正常的月经吗？
关于月经的那些事儿
月经，也被俗称为“例假”、“大姨妈”，是指有规律、周期性的子宫出血，是由于卵巢内卵泡成熟、排卵和黄体形成，卵巢分泌雌孕激素周期性变化，子宫内膜从增生到分泌期改变，如未怀孕，周期结束孕激素撤退引起子宫出血，稳定规律的月经周期是生殖功能的重要标志。女人们对月经是又爱又恨，在大多数女人眼里，来月经是一个麻烦的事情，不来月经也是一个麻烦的事情，该来月经不来、不该来月经乱来更是个麻烦事。对于广大求子的女同胞而言，每月的月经来潮那是伤心呀。
先来讲讲正常月经的几个概念，也是每个医生会问患者的几个名词：
1、月经初潮：即月经的第一次来潮，月经初潮年龄即首次来月经的女性年龄。初潮年龄的早晚，可能有遗传、体质及营养有关，20世界80年代，我国初潮年龄大多在13-18岁，农村月经初潮年龄多在14-18岁；城市女性初潮年龄多在13-17岁；近年来随着居民生活水平的整体提高，初潮年龄有提早的趋势。如果女孩8岁前月经来潮可是性早熟的现象之一，需要引起医生和家长的重视。
2、月经周期：指月经第1天到下次月经第一天的时间称为一个月经周期，也就是医生常问的“隔多长时间来一次月经”，月经周期长短因人而异，每个女性的月经周期有自己的规律性，一般是21-35天。正常女性排卵后形成黄体，如未孕，正常黄体的寿命是14天，对于黄体功能正常患者，卵泡生长速度的快慢决定了月经周期的长短，因此月经周期长短是反映女性卵泡生长速度的指标之一，根据这一规律，可粗略估计排卵期，即下次月经第一天向前推14天左右为排卵期。
3、月经量：月经量是一次月经的总失血量，在月经开始的最初12小时经量一般较少，第2-3天出血量最多，第3天后月经量迅速减少；一般而言，正常月经量为5-80ml，通常为20-60ml。月经量的估计比较抽象，比较难统计，多通过“卫生巾”的更换粗略估计，但是市面上的卫生巾型号规格不统一，无法统一计算。一般一片“夜用”卫生巾全部湿透也就10-20ml，很少有人卫生巾全部湿透才更换的，因此，根据卫生巾的使用量估计月经量十分不准；准确计量月经失血量的方法是称重法：收集一次经期的所有使用过的卫生巾，分别测量使用前后的重量，差值即为失血量，实行起来比较繁琐、不现实，因此目前月经量的多时很大程度上还是依赖患者自己的主观评价。
4、月经颜色：月经血的颜色是暗红色的不凝血，而非鲜红色。月经除了血液以外，还有子宫内膜碎片，宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。由于月经血中含有前列腺素和大量的纤维蛋白溶解酶，正常情况下月经血是不凝固的，没有血块，一些小的块状物多为脱落的子宫内膜碎片；在出血量多或出血速度快时候可以出现血凝块。月经血如果在子宫里耽搁了一段时间才流出来，血红蛋白氧化了，颜色就变“黑”了。
5、月经持续时间：或称为经期时间，指阴道流血的时间，一般正常月经持续时间为2-7天，少数为3-5天。
很多男性朋友可能知道，在每个月特殊的那几天，家里的那位惹不得；许多女性在月经来潮前一周左右即出现情绪波动，烦躁不安，低热虚汗、食欲大开、腹胀腹泻、乳房胀痛、易怒、脾气暴躁、甚至抑郁情况，一直持续到月经结束，称为围经期综合征，严重时影响女性的身心健康，影响正常的工作学习甚至家庭和谐。然而，目前围经期期综合征的发病机制不明，多认为与年龄增大、内分泌、雌孕激素的波动、心理劳累、压力等因素有关系。自觉压力越大的女性，发生围绝经期综合征的机会就越大。在备孕女性人群中，尤其是不孕女性，对妊娠的渴望和妊娠失败的焦虑、月经来潮后的失望都会导致经期的情绪低落。
什么又是不正常的月经呢？
月经异常类型包括月经周期异常、经期持续时间异常、月经量及月经周期的规律性，任何偏倚均能导致异常子宫出血，而非正常月经。
月经周期规律性：即月经是否规律，一般相邻月经周期长度变化小于7天，称为月经周期规律，如大于等于7天，即为月经周期不规律。
月经稀发与频发：月经周期大于35天为月经稀发；月经周期小于21天，为月经频发。
月经过多与过少：指月经周期正常，月经量明显大于80-100ml，称为月经量过多。月经周期正常，而月经量小于5ml为月经过少。
经期长短：月经期长于7天为经期延长，而月经期小于3天为月经过短。
子宫不规则出血，异常子宫出血：月经周期不规则，经量增多或经期延长。
闭经：分为原发性闭经与继发性闭经。女性非18岁无月经来潮称为原发性闭经，而曾有月经而停经6个月继发性闭经。停经超过3个以往月经周期者称为继发性闭经。
以上就是月经的常见概念啦，欢迎对号入座，看看自己月经是不是正常吧。不过女人一生中有400-500次月经，偶然的月经不调也很常见，无需太过紧张，如果月经紊乱持续数月，甚至数年，尤其伴有不孕，建议看一下妇科内分泌的医生。
女性为什么每月都会来大姨妈
大姨妈是一个可怕的女人，每月一次的到来，不仅使人”血流成河“，还“疼痛万分”。
有的女生会出现性情大变、容颜大改、身体无力等症状，同时还会伴随着阵阵哀嚎。
毫不夸张的说，大姨妈的威力等同于“小规模杀伤武器”，既然大姨妈如此变态，那么女生为什么会有大姨妈呢？
大姨妈在医学上的专业名称为月经。除了大姨妈的这个叫法外，在民间又称为月事、月水、月信、例假、见红。
现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。
而女人一生会经历约450次月经，经期占据了女人一生中7 ～ 10% 的时间。
为什么女人要来大姨妈？
在医学上，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经的成分主要是血液（由四分之三的动脉血和四份之一的静脉血组成）、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。
果壳上有一个浪漫的说法：每个月，寂寞的卵子等不到属于她的那颗精子，就席卷子宫内膜幻化成一缕红烟香消玉殒，坠落阴道深渊~
根据医学资料，每个人的月经周期情况都不太一样，但一般情况下爱是21-35天（又说40天），只要有规律，一般都属于正常月经。
月经量因人而异，每个月一般也不尽相同，只要是在20-60ml之间都算正常。
月经正常对女性来说，有何重要性可言?
虽然大姨妈的每月必到，会让女性产生全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠，还可有便秘、腹泻，个别的有头痛、失眠、精神抑郁或易激动等症状。但大姨妈也有好的一面。以下为网友整理了大姨妈的几项好处：
第一，判断自身内分泌是否正常
月经正常，其实就是代表着听女性体内激素水平的稳定，雌激素稳定，不仅能帮助女人保养皮肤、气血充足，还能提前抗衰老，子宫和卵巢都能长期的保持年轻状态。相反的，月经异常则表明体内雌激素运作出现了问题，即内分泌紊乱。
第二、判断是否怀孕
对于结过婚或者有过性生活的女性而言，月经的正常，是用来测量排卵期的最有效手段。如果长时间不来月经，很可能代表着你已经怀孕了。
第三，辅助检查生殖系统健康
不少女性在月经来临时，都会有痛经、腰酸、小腹胀痛的现象出现，一些人以为这是是正常的事情。但其实，也有可能是因为生殖器官发生了实质性的病变导致的。这个时候，如果还习以为常、不当回事，后果很难想象。
四、发现疾病
例如卵巢肿瘤、内分泌或消耗性疾病、子宫发育情况等常见的妇科问题，我们也可以通过月经是否正常查看出来。尤其是当月经量太多或者太少，月经颜色深浅等，都是比较直观的检查方式和重要线索。
五、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
“大姨妈”到底是个啥？为什么会这么痛？
1、什么是月经？
没有怀孕，你的大姨妈才会来串门
月经是女性约每月一次的周期性子宫出血，经阴道排出体外。身体内的荷尔蒙分泌使子宫内膜进行周期变化，以备孕育胎儿。如没有怀孕，则子宫内膜会脱落而出血，因而产生月经，并经过子宫颈及阴道排出体外。
大姨妈疼痛等级说明书
疼痛指数：★☆☆☆☆
PS：什么样的月经才算正常？
正常月经因人而异，可以有很大的差别。月经的调节是受卵巢及脑下垂体的荷尔蒙所控制。
月经周期是由月经开始第1天起计算，约28天一次周期。但周期长短各人不同，亦不是时常规定不变。大致上，月经周期在21天到35天之内都算正常。甚至有人数月一次月经亦无任何病态。经期持续时间亦因人而异，3天至7天皆算正常。
再PS：如何计算月经量
女性的日用卫生巾如果湿透了，差不多就是二三十毫升的血。不过月经量多或少亦没有一定标准，如经常都是一样又不会引起贫血的话，则多或少皆不算异常。
再再PS：月经周期会慢慢发生变化吗？
如果你是个细致的人，还会发现从你第一次来月经开始到现在，似乎间隔的周期和每次持续的时间都在慢慢地发生变化，周期越来越短……这是每个女性都会经历的过程，随着年龄的增长，月经的周期和长度都会发生变化，逐渐缩短。
疼痛指数：★★☆☆☆
2、这个世界上有不痛经的女人吗？
首先，需要了解疼痛是不是痛经，有些人是在月经来临之前出现有下腹胀痛的感觉，那个也可能是和孕激素的作用有关，未必是痛经。
痛经指的是在月经来临了以后出现的疼痛。痛经的情况因人而异，大部分人是没有痛经的，有的人疼痛的程度可忽视，但是也有的人每次痛经可以疼得大汗淋漓，甚至可能要用药来进行治疗。
3、你痛经，大多是这两个坏蛋搞的鬼
气的我想组团暴打它们
①原发性痛经：指那些“没有来由”的痛经，身体检查哪儿都正常，可就是来月经时会痛，这种痛多数是由前列腺素引起的。
PS：前列腺素不仅对子宫有影响，还可以作用于肠道，导致腹泻，所以有些姐妹在来月经时总会拉肚子，就是这个道理了。
疼痛指数：★★★☆☆
发生在于女性开始出现规则性月经时，其经痛大都是发生在月经的前一、二天，经痛的表现为痉挛、绞痛。多数的经痛在月经的第二至三天会自动缓解。有时会伴随着腰酸，疼痛也可能牵连到大腿，恶心、呕吐、腹泻的情况也很常见，严重的人甚至可能晕倒，按压肚子、按摩腹部或改变姿势会减少经痛的症状。
PS：原发性痛经的治疗
第一，如果不太严重，热敷就行了
第二，非甾体抗炎药（布洛芬等一些常见的非处方止痛药，不要乱吃药哦~）
第三，复方的短效口服避孕药
②续发性痛经：是由明确的疾病引起的痛经
出现在女性有一段时间没有经痛的月经之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐的转变成为明显的腹痛。其表现的疼痛比较多样性，有时表现在痉挛、绞痛，有时表现在钝痛、胀痛甚至出现剧烈的刺痛。痛的性质并不会随着年纪增长而减轻，反而会出现恶化的现象。
疼痛通常在月经来潮前的1~2周就开始，而且会持续到出血停止之后几天才慢慢缓解，病因相当的多……
PS：类似这些由疾病引起的痛经，最好还是进行就医治疗。
疼痛指数：★★★★☆
4、哪些疾病会导致痛经呢？
最为常见的疾病是一种称为“子宫内膜异位症”的疾病
①子宫内膜异位症
子宫内膜异位症大概意思就是本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了，本来来月经的时候，子宫内膜剥脱了，是不会有什么疼痛，但是如果子宫内膜跑到别的地方去的时候，在一些异常的位置出血，就会产生疼痛。
②子宫肌腺症
异位的子宫内膜在局部会刺激导致子宫壁的增厚，甚至在局部可能会形成一个瘤样的组织。患者会发生痛经的症状，而且这样的异位产生痛经的严重程度通常是要较子宫内膜异位症要重，也会影响到生育。
③盆腔慢性的炎症，也可能会导致痛经
这是由于盆腔的炎症在月经期的时候在整个盆腔会有充血，炎症的刺激会导致疼痛的症状。
疼痛指数：★★★★★
5、女人生孩子后就不会痛经了吗？
这是让饱受痛经折磨的女子早点嫁出去么
其实呢，生孩子并不能治疗痛经。原发性痛经可能会缓解，但继发性痛经是无法靠分娩治好。严重的痛经还是需要寻求医生帮助，通过药物或非药物手段加以控制，而不能寄希望于“生过孩子就不痛了”。
PS：你们知道姑娘经期最需要的是什么吗？
不上班、最舒服的独处空间、随传随到的热粥与高汤、男朋友的嘘寒问暖……
如果男人有月经
如果男人有月经，他们会吹嘘自己的经期有多长，量有多大。
男孩们初次来潮的时间将被记录，伴随着宗教仪式和聚会，庆贺他们成长为男人。
国会会成立 “国家痛经协会”，帮助消除经期不适。
以下内容的作者为：张烨
如果男人有月经？
恐怕很多人一看到这个标题，
就一边点开一边怪笑了。
然而
30年前
美国女性主义者葛罗莉亚・斯坦能
（Gloria Steinem）
写下这行字的时候
未必能有这么轻松的心情
想象一下月经对于女人意味着什么
麻烦？
那几天的生活心情总是一团糟
负累？
每个月总有几天要受它所累
虚弱？
总是感到体力不支无法工作
不洁？
被弄脏的衣物叫人无法忍受
更重要的是
禁忌？
当月经只能被叫成大姨妈、老朋友
当女生只能在课间偷偷传递卫生巾
当电视里一切卫生巾广告
都要借助蓝色不明液体？
如果有一天
这一切都降临到男人头上
结果又会如何？
他们会同样遭罪吗？
斯坦能给出了清晰的答案：不会。
相反地
在同一种社会现实中
月经会成为一种
值得羡慕、用于自夸、充满男性魅力的东西
如果男人有月经
他们会吹嘘自己的经期有多长
量有多大
男孩们初次来潮的时间将被记录
伴随着宗教仪式和聚会
庆贺他们成长为男人
国会会成立 “国家痛经协会”
帮助消除经期不适
卫生巾等用品会由联邦免费提供
（当然了，一些男性愿意自己花钱买更好的产品，比如汤姆克鲁斯牌卫生棉条，泰森牌重拳卫生巾，贾斯丁比伯牌超长夜用款*）
军人、右翼政客
和原教旨主义者
会把月经说成 “男经”
（月经英文为 menstruation, 此处为 men-struation）
以此证明只有男人
才配当兵、进政要机关、
成为神父牧师和法师
“只有自己流过血，才能上战场让别人流血！”
“少了由火星主宰的恒定周期，女人哪会有政客所需的好斗的品格？”
“一个女人要怎么献出鲜血为人类赎罪呢……”
“女人本身就不干净，她们不能定期排出体内杂质……”
他们会这样解释。
男激进主义者、左翼政客
和神秘主义者
则会坚信女人和男人是平等的
只是有所不同
他们宣称
任何女性只要能通过自残每月流血
（‘哪有革命不流血！’）
承认男性月经的优越性
或服膺于男人们的 “周期启蒙”
她们就应该进入和男人同等的行列
街边小混混会这样吹嘘自己：
“嘿！我可是一天用三片卫生巾的男人”
当他们的伙伴说 “你今天看起来很酷”
的时候
他们会这样回答：
“是啊，我这不正来月经嘛！”
电视节目会着力表现这件事
比如谢耳朵和莱纳德
会安慰已经两个月
没来月经的霍华德 “你还是好样的”*。
……
男知识分子们
会提供最有道德、最合逻辑的解释：
缺少了月经——那与生俱来的衡量月亮与星星的天赋
女人要如何掌握
需要感知时间、空间、数字、计量的学科？
更不要说哲学和宗教领域了
女人拿什么补偿她们错过了的“宇宙的韵律”呢？
各领域的男自由派则会充当和事佬：
这些女人少了衡量生命和连接宇宙的能力
已经是足够大的惩罚
我们何必再为难她们？
女人们又会有什么反应呢？
传统女性，不用猜
定会带着那受虐狂般忠诚的微笑
对一切评论点头称是
“你们丈夫的经血就像上帝的那般圣洁，以及性感！”
反女权的女性如是训诫
改革派女权主义者试图模仿男性
假装也有月经周期
所有女权主义者会无休止地解释
男人也需要从“来自火星的好斗性”
的错误观点中解放出来
正如女性需要从“月经崇拜”中获得解脱
激进女权主义者会强调
对于非月经的压迫是其他一切压迫的模式
（‘吸血鬼是我们自由的先驱！’）
文化女权主义者会在她们的艺术
或文学中创造出一种“无血意象”
社会主义女权主义者坚信
只有在资本主义制度下
男人才有能力垄断经血……
一个只有男人来月经的世界将会怎样？
斯坦能告诉你
本质上，还是一模一样
她尖锐地指出：
那些强者（the power）的特征
无论它们是怎样
总是优于弱者（the powerless）的特征
这跟是否合理没半毛钱关系
女人不是因为有月经才弱
而是先成为了弱者
才被迫接受了强者关于月经的逻辑
同样道理也适用于其他权力结构中
例如我们可以构想一个
来到儿童王国的成年人的故事
或是来到同性恋社区的异性恋的遭遇
这篇文章的另一个精彩之处在于
它几乎把政治光谱上所有人都取笑了个遍
右翼的富国强兵
左翼的鼓吹平等
激进主义者的果敢
自由主义者对现实的容忍
这些人原本颇有说服力的理念
在作者的合理设定中变得异常好笑
更有意思的是作者作为一个女权主义者
对各类女权主义竟也毫不留情
传统女性对男权的臣服固然是作者反对的
但她也清楚地看到了
不同女权主义的虚妄之处
改革派女权主义在与男性的合作
中陷入自我意识的危机
激进派女权主义者
则以战斗姿态彻底敌视男性
这些人间神站在各自的立场上借题发挥
争吵不休
而现实岿然不动
在性别平等这个议题上
不要纠结于表面问题
（谁来月经，月经好不好）
谈一谈背后的权力结构和理念分歧
也许才是作者认为的社会进步之道
参考文献：
Steinem, G. (1984). If men could menstruate. Outrageous Acts and Everyday Rebellions, London: Cape.
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1560
千万年的雨
2023-5-28 12:52:45|发
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